खेल से ना कि शरीरिरिक बल्कि मानसिक रूप से ख़िलाडी मजबूत बनते है -मुनिराज सिंह - JALORE NEWS
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खेल से ना कि शरीरिरिक बल्कि मानसिक रूप से ख़िलाडी मजबूत बनते है -मुनिराज सिंह - JALORE NEWS
जालोर ( 24 मई 2022 ) भगतसिंह स्पोर्ट्स एकेडमी एवम सेंट राजेस्वर कॉन्वेन्ट स्कूल के सयुक्त तत्ववावधान में दस दिवसीय योग शिविर , बॉक्सिंग, किक बॉक्सिंग, कुश्ती , जुडो एवम वुशू खेल के प्रशिक्षण शिविर के छठे दिन के सायंकालीन सत्र में वक्ता के रूप में राष्ट्रीय खिलाडी मुनिराज सिंह ने खिलाडीयो को संबोधित करते हुए कहा कि खिलाड़ियों को अपने जीवन में सफल होने के लिए निरंतरता की अत्यंत आवश्यकता होती है ।
आप जो भी खेल खेलना चाहे उसके लिए आवश्यक है कि उस खेल का अभ्यास निरंतर किया जाए खेलों में सफल होने के लिए स्टेमिना की आवश्यकता होती है स्टेमिना बनाने के लिए दौड़ना बहुत आवश्यक होता है दौड़ से ना केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी खिलाड़ी मजबूत बनते हैं ।
उन्होंने कहा कि जो खिलाड़ियों को ध्यान रखनी होती है अपनी तकनीक पर बहुत कार्य करना होता है तथा उस तकनीक को विकसित करने के लिए निरंतर अभ्यास करने की आवश्यकता होती है ।
उन्होंने कहा कि खिलाड़ियों को अपने शरीर पर ध्यान देने के लिए संतुलित भोजन की नितांत आवश्यकता होती है भोजन में भोजन के आवश्यक घटक बहुत जरूरी होते हैं जैसे प्रोटीन बढ़ते हुए खिलाड़ियों के लिए शरीर वर्धक भोज्य घटक का काम करता है प्रोटीन के लिए बालों एवं सोयाबीन को भिगोकर खाया जा सकता है प्रोटीन के रूप में पनीर भी ले सकते हैं हर खिलाड़ी को दूध अवश्य पीना चाहिए क्योंकि उस में कैल्शियम की मात्रा होती है जो बढ़ते हुए खिलाड़ियों के लिए अत्यंत आवश्यक है ।
ग्रीष्मकालीन शिविर के सहयोजक राष्ट्रीय मुक्केबाज भागीरथ गर्ग ने बताया कि स्थानीय भगतसिंह स्टेडियम में ओलंपिक संघ के महासचिव लालसिंह सांखला के निर्देशानुसार चल रहे दस दिवसीय शिविर के छठे दिन के सायंकालीन सत्र में बैटमिंटन संघ के सचिव जितेन्द्रसिंह सांखला व राष्ट्रीय मुक्केबाज शंकर सिंह बैरठ द्वारा खिलाडीयो को वार्मअप व शाररिक अभ्यास करवाया ।
शिविर सह सहयोजक शैलेश लोधी व अर्जूनसिंह सिंधल ने बताया कि सायंकालीन सत्र में राष्ट्रीय मुक्केबाज भागीरथ गर्ग व अनिल जाट द्वारा बॉक्सिंग का अभ्यास करवाते हुए ख़िलाडियो को डकिंग, वीविंग ,डक ,पेरी आदि बॉक्सिंग की तकनीकी को बताते हुए मुक्केबाजी के गुर सिखाए ।
राष्ट्रीय खिलाडी ओमप्रकाश आर्य ने बताया कि कुश्ती पहलवान मिश्रीमल सुथार द्वारा ख़िलाडियो को कुश्ती करवाते हुए कुश्ती के दाव डाक, नैलशल व बंगड़ी का अभ्यास करवाया गया। राष्ट्रीय किक बॉक्सर गणपत भाटी,व हितेश सोलंकी के द्वारा खिलाडीयो को किक बॉक्सिंग की फाइट करवाते हुए किक बॉक्सिंग फाइट के नियम बताए। राष्ट्रीय खिलाडी शैलेष लोधी व अनिल जाट द्वारा वुशू खेल की तकनीकी बताई गई ।
शिविर सहयोजक भागीरथ गर्ग ने बताया कि शिविर के सातवें दिन प्रातःकालीन सत्र में योग गुरु मूलाराम गहलोत द्वारा खिलाडीयो को योग करवाते हुए पदमाशंन,बजरंग आसान,उत्तानपादासन ,भुजंगासन हस्सान आदि आसन करवाते हुए आसनों के लाभ बताए । राष्ट्रीय खिलाडी ओमप्रकाश गर्ग के द्वारा खिलाडीयो को जुडो का अभ्यास करवाते हुए हाजमे ,माथे आदि नियम बताते हुए फाइट करवाई राष्ट्रीय ख़िलाडी प्रवीण रामावत द्वारा खिलाडीयो को 400 मीटर की दौड़ व लंबी कूद करवाई। शिविर में अल्पाहार की व्यवस्था दलाभाई राव व जीतेन्द्र कुमार की ओर से की गई ।
इस अवसर पर ओलंपिक संघ के महासचिव लालसिंह सांखला, प्रवीण रामावत शंकर सुथार,भेरूसिंह गुर्जर,राकेश भाटी ,गौरव गर्ग, नारायण सिसोदिया, मनोहर राणा सहित खेल प्रेमी मौजूद थे ।
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