World Heart Day 2022: विश्व हृदय दिवस आज, जानिए इतिहास, महत्व और इस साल पर शायरी के साथ - JALORE NEWS
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World Heart Day 2022: विश्व हृदय दिवस आज, जानिए इतिहास, महत्व और इस साल पर शायरी के साथ - JALORE NEWS
World heart day 2022: हर साल 29 सितंबर को World Heart Day मनाया जाता है. वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन द्वारा वर्ल्ड हार्ट डे मनाने की शुरुआत हुई. यह एक वैश्विक अभियान है जिसके माध्यम से लोगों को यह बताया जाता है कि हृदय रोग (सीवीडी) से कैसे बचा जा सकता है. हृदय संबंधी बीमारियों के प्रति जागरूकता के उद्देश्य से हर साल इस दिन विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है. आइए जानते हैं कब और कैसे हुई थी विश्व हृदय दिवस की शुरुआत और इस दिवस का क्या महत्व है:
कोविड के बाद हार्ट अटैक के मामलों में बढ़ोत्तरी
डॉक्टर के मुताबिक कोविड के बाद की अवधि में दिल का दौरा और दिल की विफलता के मामलों में काफी बढ़ोत्तरी हुई है.फरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल के एसोसिएट डायरेक्टर -कार्डियोलॉजी, डॉ. एलके झा के मुताबिक महामारी के बाद, कोविड से संक्रमित लोगों में दिल के दौरे और दिल की विफलता की घटनाओं में 25-30% की वृद्धि हुई है. जिन मरीजों को कोविड के कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ा या वेंटिलेटर पर रखा गया, वे अब हृदय संबंधी जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील हैं. उनके मुताबिक ऐसे मामलों में काफी वृद्धि देखी जा रही है.
World Heart Day का इतिहास शुरुआत
दुनिया भर में हर साल होने वाली 29 प्रतिशत मौतों की एक प्रमुख वजह हृदय की बीमारियां और हृदयाघात हैं। हृदय की बीमारियों और दिल के दौरे से हर साल 1.71 करोड़ से ज्यादा लोगों की मौत हो जाती है। आम लोगों को इन बीमारियों व दिल के स्वास्थ्य का ख़ास ख्याल रखने के प्रति जागरुक करने के मकसद से वर्ष 2000 में 'विश्व हृदय दिवस' मनाने की शुरुआत की गई। अब तक सितम्बर के अंतिम रविवार को 'विश्व हृदय दिवस' मनाया जाता रहा था, लेकिन 2014 से इसे 29 सितम्बर के दिन ही मनाया जाएगा। '
विश्व स्वास्थ्य संगठन' (डब्ल्यूएचओ) की भागीदारी से स्वयंसेवी संगठन 'वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन' हर साल 'विश्व हृदय दिवस' मनाता है।[1] बढ़ते हृदय रोगों की संख्या और पीड़ितों की वजह से ही संयुक्त राष्ट्र ने साल 2000 से हर साल 29 सितंबर को 'विश्व हृदय दिवस' के रूप में मनाने का निर्णय लिया। साल 2009 और 2010 में संयुक्त राष्ट्र ने 'विश्व हृदय दिवस' की थीम 'ऑफिस में हृदय स्वास्थ' थी और इस साल इसकी थीम है 'वन वर्ल्ड, वन होम, वन हर्ट' यानि 'एक संसार, एक घर और एक दिल', जिसके द्वारा संयुक्त राष्ट्र हर व्यक्ति को अपने हृदय के प्रति जागरूक बनाना चाहता है।
विश्व स्वास्थ्य दिवस की स्थापना पहली बार 1999 में वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (World Heart Federation - WHF) ने विश्व स्वास्थ्य संगठन के सहयोग से की थी. वार्षिक आयोजन का विचार 1997-2011 तक WHF के अध्यक्ष एंटोनी बेयस डी लुना द्वारा कल्पना की गई थी. शुरुआत में ये दिन सितंबर के आखिरी रविवार को मनाया जाता था, जिसका पहला उत्सव 24 सितंबर, 2000 को हुआ था.
वर्ल्ड हार्ट डे 2022 की थीम
हर साल विश्व हृदय दिवस को एक थीम के तहत मनाया जाता है. इस साल 2022 में विश्व हृदय दिवस की थीम "यूज हार्ट फॉर एवरी हार्ट" Use Heart for Every Heart है. विश्व हृदय दिवस की स्थापना के बाद से हर साल, विश्व स्तर पर हृदय स्वास्थ्य जागरूकता अभियान को बढ़ावा देने के लिए एक विशिष्ट विषय के इर्द गिर्द ये दिन मनाया जाता है. इस के साथ स्लोगन, इस दिवस का महत्व, कुछ कॉमन मिथक और शुभकामना संदेश भी दिए जाते हैं.
हृदय रोग का मुख्य कारण
हृदय रोग का सबसे मुख्य कारण होता है शरीर में कोलेस्ट्राल का बढ़ना. आज के समय में लोग शारीरिक श्रम न के बराबर करते हैं. जिसकी वजह से बढ़ता मोटापा भी बड़ी समस्या के रुप में उभरा है. ज्यादा वजन बढ़ने से भी हृदय संबंधित समस्याओें को खतरा बढ़ जाता है, इसलिए दिल को स्वस्थ रखना बहुत जरुरी हो गया है. अपनी जीवन शैली में बदलाव करके और अच्छी आदते अपना कर इस घातक रोग से बचा जा सकता है.
हृदय की सेहत
आज हमारे जीवन का आधे से भी ज्यादा समय हमारे कार्यस्थल और ऑफिस में बीतता है। ऐसे में हमें इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि अपनी कार्यप्रणाली के अनुरूप हृदय की सेहत कैसे दुरुस्त रहे। हृदय को स्वास्थ्य रखने के लिए निम्न बातों को अपनाना चाहिए[5]-
प्रत्येक व्यक्ति को थोड़ा समय व्यायाम के लिए निकालना चाहिए।
प्रतिदिन कम से कम आधे घंटे तक व्यायाम करना हृदय के लिए अच्छा होता है।
यदि समय की कमी है तो आप तेज़ क़दमों से टहल भी सकते हैं।
सेहत के अनुरूप ही खान-पान तथा आहार लेना चाहिए।
नमक की कम मात्रा का सेवन करें।
भोजन में कम वसा वाले आहार ग्रहण करना चाहिए।
ताजी सब्जियां और फल अधिक मात्रा में लें।
अपनी प्रतिदिन की दिनचर्या में समय पर नाश्ता और समय पर लंच करें।
तम्बाकू जैसे पदार्थों से हमेशा दूरी बनाएँ रखें।
घंटों एक ही स्थिति में बैठना हृदय के लिए हानिकारक हो सकता है।
आज की भागदौड़ वाली जीवन शैली में तनाव भी बढ़ गया है। इससे पूरी तरह बचना तो मुश्किल है, लेकिन जहां तक संभव हो इससे दूरी बनाए रखनी चाहिए।
साइकिल चलाना, नियमित रूप से टहलना और तैरना, ये काम अवश्य करने चाहिए।
रोजाना 30 मिनट योग और ध्यान करने की प्रक्रिया को अपनाना चाहिए।
धूम्रपान बिल्कुल भी नहीं करें, यह दिल के लिए बहुत ही ख़तरनाक है।
ऐसे खाद्य तेल का चयन करें, जिसमें शून्य ट्रांस फैटी एसिड्स हों।
नींद दिल को स्वस्थ रखने के लिए ज़रूरी है। रोजाना 7 घंटे की नींद लें।
कैफीन की मात्रा कम करें और काली या हरी चाय पियें।
गर्मियों में प्रतिदिन आठ से दस गिलास पानी ज़रूर पियें।
विश्व हृदय दिवस शायरी | World Heart Day Shayari Status Quotes Slogans
स्वस्थ्य हृदय के लिए यह फार्मूला भी अपनाया करो,
फुर्सत निकालकर दोस्तों के साथ वक़्त बिताया करो.
Happy World Heart Day 2022
हृदय स्वास्थ्य के प्रति खुद में जागरूकता लाएं,
आपको विश्व हृदय दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं।
हर किसी का हृदय स्वस्थ्य हो,
प्यार में हर पल धड़कता रहे,
भले ही जीवन में इंतजार हो
भले ही मिलने को तरसता रहे.
हैप्पी वर्ल्ड हार्ट डे 2022
हृदय में किसी ऐसे प्यारे इंसान को बसाना,
जो जिंदगी भर तुम्हारे हृदय का ख्याल रखे.
Happy World Heart Day
इंसान को हार्ट अटैक कई कारणों से आता है,
किसी का दिल तोड़कर वो कारण आप ना बने.3
हृदय को इतना कठोर ना बनाये,
कि एक दिन यह चलना भूल जाये।
हैप्पी वर्ल्ड हार्ट डे
किसी का कटु वचन सुनकर
हृदय में घाव बनाने से अच्छा है,
कोई लक्ष्य बना ले ताकि एक दिन
ऐसा आये कि वही व्यक्ति आपकी
तारीफ करें।
विश्व हृदय दिवस की शुभकामनाएं
व्यायाम और योग को अपने जीवन
का हिस्सा बना ले, इससे आपका शरीर
भी स्वस्थ्य रहेगा और आपका हृदय
भी चुस्त तंदुरुस्त रहेगा।2
हृदय की सबसे बड़ी विशेषता यह है,
कि माँ-बाप के हृदय में अपने बच्चों
के लिए हमेशा प्रेम, करूणा और दया
की भावना विद्यमान रहती है.
विश्व हृदय दिवस की बधाई
उपकरण और तकनीकी का उपयोग करे,
जो हृदय को स्वास्थ्य रखने में सहयोग करे.1
अब इंसान खुद को शोषित ना करे,
हृदय को बुरे विचारों से दूषित ना करे.
World Heart Day Thoughts in Hindi
अगर हृदय को सच्चा और अच्छा प्रेम मिल जाएँ,
तो यह पूरे शरीर को इतना ऊर्जावान बना देता है
कि आप पूरी जिंदगी उत्साह और प्रसन्नता से
जिंदगी व्यतीत करते है.
Happy World Heart Day
जंगलों में, शुद्ध वातारण में
ज्यादा से ज्यादा दिन बिताये,
शुद्ध और स्वच्छ हवा आपके
हृदय को स्वस्थ्य बनाता है.
विश्व हृदय दिवस 2022
किसी ने आपका हृदय दुखाया हो,
किसी ने आपका हृदय तोड़ा हो,
तो पूरा जीवन यह कोशिश करें कि
आप किसी का हृदय दुखाये या तोड़े नहीं।
Happy World Heart Day 2022
विश्व हृदय दिवस पर मेरे
हृदय से आवाज आई,
तुमने दूसरों की बातों में
आकर मुझे क्यों दुःख पहुँचाई?
क्या आज से तुम घर का खाना खाओगे,
क्या तुम सुबह घूमने जाओगे,
मुझे स्वस्थ्य रखने के लिए
क्या तुम इतना त्याग कर पाओगे?
JALORE NEWS
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